Путассу без головы холодного копчегния
Полезные свойства
Как и все представители тресковых, путассу имеет богатый химический состав. В составе присутствуют такие незаменимые аминокислоты, как аргинин, лизин, аланин. Наличие важных для человеческого организма таких жирных кислот, как олеиновая, глутаминовая и, особенно, кислота Омега-3, характеризуют путассу полезным и питательным продуктом. Витамины, содержащиеся в рыбе:
- А — замедляет процессы старения, борется с усталостью, полезен для глаз;
- В1, В2, В3 — улучшают обмен веществ, улучшают работу нервной системы, щитовидной железы и надпочечников;
- С — укрепляет иммунитет;
- D — полезен для усвоения кальция и фосфора;
- Е — укрепляет волосы и ногти, участвует в синтезе гормонов, полезен для беременных.
Минералы в составе:
- кальций — необходим для сердечно-сосудистой и костной системы, улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- магний — приводит в норму артериальное давление, уровень сахара в крови;
- йод — необходим для работы щитовидной железы, стимулирует работу головного мозга, повышает иммунитет;
- натрий — стимулирует пищеварение, нормализует электролитный баланс в организме;
- калий — контролирует водный баланс, артериальное давление, работу ЖКТ, участвует в процессе расщепления белка;
- марганец — балансирует гормональный фон, помогает в формировании мышечной и костной систем, нормализует сахар;
- железо — повышает уровень гемоглобина, обогащает клетки кислородом.
Отзывы
Оставьте ваш отзыв
Фио *
Сообщение *
Отправить